Quelle est la durée de sommeil idéale pour rester en bonne santé ? Une étude sur 500 000 personnes lève le doute
23-May-2026
PresseCitron
Si vous dormez trop longtemps, votre organisme vieillira plus rapidement ; si vous ne dormez pas assez, il vieillira tout autant. Selon cette étude, l'entre-deux existe et il tient dans une fourchette de moins de deux heures.
